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李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科
隨著生活節(jié)奏的加快，飲食的不規(guī)律，越來越多的女性朋友都在忍受著胸部有硬塊并且疼痛的折磨。這種疼痛不僅僅會單一存在，往往還會造成其他的疾病發(fā)生，而乳房對于女性的重要性不言而喻，那么，女性胸部有硬塊并且疼痛怎么辦？
一、少吃咸和辛辣等刺激性食物
改變既有的飲食習(xí)慣，愛吃重口味的女性朋友需要注意了，太咸與太辣或者其他刺激性的食物需要少吃，因為這些食物與乳房的健康與否有著密不可分的聯(lián)系，太咸太辣都會給乳房增添負(fù)擔(dān)，增加患乳腺各種疾病的風(fēng)險。所以提醒廣大女性朋友應(yīng)該遠(yuǎn)離重口味的食物，多吃低脂高纖維的東西，這對于緩解乳房疼痛有一定的療效。
二、給乳房多做按摩
消除胸部腫塊，緩解乳房疼痛的另一個辦法就是多給乳房做按摩，但是在按摩的時候要注意動作要輕柔，不能太粗暴，因為乳房比較脆弱，太用力容易造成乳房二次損傷。
三、使用外用藥減輕疼痛
胸部已經(jīng)有腫塊的女性可以使用外用藥外敷或者口服來達(dá)到緩解疼痛甚至腫塊消除的目的。市面上有很多治療乳房腫塊的藥物，可根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行購買服用，切記不要濫用藥物，否則后果不堪設(shè)想。
四、生活中自行檢查
廣大的女性朋友在生活就要加強(qiáng)乳房檢查，如果發(fā)現(xiàn)乳房有什么特殊情況出現(xiàn)，例如：乳房腫塊增大、乳房周圍皮膚損傷、乳房異常分泌物等等情況，都需要提高警惕，及時就醫(yī)，以免延誤診斷時間。
五、穿適合自己的胸罩
很多女性為了美，經(jīng)常會佩戴與自己乳房不相吻合的胸罩，小編在此提醒各位女性朋友此種方法是錯誤的，穿著胸罩不僅僅是為了防止乳房下垂，更重要的作用是防止已經(jīng)受壓迫的乳房進(jìn)一步受到壓迫，讓乳房能夠更好的發(fā)育生長。所以各位女性朋友尤其是已經(jīng)有腫塊的女性一定要佩戴舒適穩(wěn)固的胸罩。
其實，乳腺疾病并不可怕，只要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，平時做好自檢，發(fā)現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)，就可以很快恢復(fù)健康。
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