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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
在一般情況下懷孕15周還是感覺不到胎動的，一般要到20周左右才可以感覺到平時還是要多注意一下，畢竟每個人感覺胎動的時間都是不一樣的，剛開始的胎動可能是屬于比較輕微的。如果胎動的次數(shù)每天在10次以上，而且比較規(guī)律的情況下，胎動的可能性就會比較大一些。
一、懷孕注意事項
1、要注意多休息，尤其是有工作的女性，一定要注意工作的強度，不能夠太過于勞累。
2、注意外陰衛(wèi)生在懷孕期間陰道的分泌物會增多，可以每天用溫開水進行清洗，以防滋生細菌。
3、在懷孕的前三個月內(nèi)和后三個月禁止性生活，以防發(fā)生流產(chǎn)和早產(chǎn)的現(xiàn)象。
4、保持心情舒暢，同時還要避免著涼感冒。
5、按照醫(yī)囑一定要定時進行孕檢，以便觀察胎兒的發(fā)育情況。
6、懷孕期間一定要適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)，以便給予孕婦和胎兒足夠的養(yǎng)分。
二、懷孕后的飲食
1、不要吃高脂肪、辛辣、高鹽以及大涼性寒的食物。
2、少吃刺激性的調(diào)料，例如咖喱、辣椒、芥末。
3、蔬菜可以適當(dāng)?shù)倪x擇西紅柿，小白菜，香菜，海帶，胡蘿卜，香菇等。
4、肉類，蛋類，奶類，可以選擇豬瘦肉，牛肉，羊肉，雞肉，雞蛋，動物，肝臟，蝦皮，青蝦等。
5、水果可以多吃一些蘋果，草莓，桔子，如果想吃零食可以吃松子，核桃，芝麻等這些干果。
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