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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
更年期是女性絕經(jīng)后，雌性激素分泌減少以及卵巢功能衰退而導(dǎo)致?；加懈昶诘娜顺１憩F(xiàn)為心情煩躁，焦慮，難以溝通，疑心病重，注意力不集中，出汗以及夜間經(jīng)常做夢等?；加懈昶诘娜四挲g多集中與四十到五十歲，但近年來，更年期患者的年齡正在趨于年輕化。
更年期的影響因素
遺傳因素、環(huán)境因素、地域因素、婚姻質(zhì)量、生育年齡、精神與心理因素、生活習(xí)慣及疾病與治療藥物因素等。
更年期出汗日常護(hù)理
1、控制飲食∶更年期女生經(jīng)常出汗的問題一直令人困擾，從飲食方面入手，要多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃魚蝦、豆類，增加對鈣鐵等微量元素的攝入。
2、增強(qiáng)運動∶隨著年齡的的增長，人們對于運動會越來越懈怠，尤其是對女性來說，適時的運動，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，并且保持內(nèi)心的愉悅，對緩解更年期出汗問題很有效。
3、調(diào)節(jié)激素∶更年期出汗的重要原因就是體內(nèi)的雌性激素分泌量變少，因此要緩解更年期出汗的問題，就應(yīng)該調(diào)節(jié)體內(nèi)雌性激素的含量，但激素使用時注意事項很多，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
4、調(diào)節(jié)生活起居∶對于更年期出汗的人而言，擁有一個舒適、干凈的環(huán)境是非常必要，同時還需要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡等。
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更年期是由雌激素水平降低引起的一系列癥狀，更年期女性，由于卵巢功能紊亂，腦垂體功能亢進(jìn)，促性腺激素分泌過多，引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致一系列不同癥狀，如月經(jīng)改變，潮紅，心悸，失眠，乏力，抑郁，情緒激動... 詳細(xì)»
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男性更年期主要是指男性由中年期轉(zhuǎn)變到老年期的一個特定時期，其是以男性體內(nèi)激素水平、生活環(huán)境以及心理狀態(tài)變化由盛至衰為基礎(chǔ)的轉(zhuǎn)變期。男性更年期的主要癥狀為精力難以集中、記憶力衰弱以及性情暴躁等。如果男性... 詳細(xì)»
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女性更年期，是指從性成熟到老年的過渡期，包括絕經(jīng)前到絕經(jīng)后整個時間，在這個階段，由于卵巢功能的逐漸下降，臨床上會有相應(yīng)的變化，主要會有一些臨床癥狀，如潮熱，出汗，情緒變化，或容易發(fā)生興奮，生氣，敏感，... 詳細(xì)»
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