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王文彬 副主任醫(yī)師 朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 普外科
在現(xiàn)實(shí)生活中，大部分女性在當(dāng)媽媽之前，乳頭和乳暈都是鮮紅的，可是懷了寶寶之后乳頭變黑了。因此很多孕媽媽們會(huì)感到害怕，其實(shí)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不用過(guò)度的擔(dān)心。那么，懷孕后乳頭變黑是怎么回事呢？
一、乳頭變黑的原因有哪些？
導(dǎo)致乳頭變黑的原因有懷孕、喂養(yǎng)、長(zhǎng)期的性生活以及生理期調(diào)理不當(dāng)，同時(shí)，它還受到準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)、寶寶的吮吸、細(xì)胞的老化、過(guò)度刺激乳頭的影響。
值得注意的是，女性懷孕之后，在雌激素和孕激素的刺激下，乳房會(huì)變大，出現(xiàn)脹痛的情況。而乳頭變黑，以及出現(xiàn)隆起又肥大的深褐色小結(jié)節(jié)的現(xiàn)象，都是很正常的。所以，準(zhǔn)媽媽們發(fā)現(xiàn)自己的乳頭變黑也不用驚慌，有些孕婦在產(chǎn)后乳頭是可以恢復(fù)到原來(lái)的顏色。
二、預(yù)防乳頭變黑需要注意什么？
1、營(yíng)養(yǎng)
乳房是一個(gè)充滿脂肪的器官，所以想要乳頭保持鮮紅，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。普通的女性最好的餐譜就是每天一杯牛奶再搭配一個(gè)全麥的面包，每隔兩天喝一杯檸檬水。而準(zhǔn)媽媽，在營(yíng)養(yǎng)上更要豐富，才可以給寶寶提供足夠的奶水。
2、血?dú)獬渥?/strong>
乳頭變黑有可能是跟氣血不足有關(guān)，因?yàn)闅庋蛔銜?huì)導(dǎo)致血瘀，從而就出現(xiàn)變黑的現(xiàn)象。所以，想要預(yù)防乳頭變黑，既要補(bǔ)氣也要補(bǔ)血。
3、按摩加運(yùn)動(dòng)
晚上洗完澡可以對(duì)胸部進(jìn)行按摩，既可以使乳房更有彈性，又可以防止乳頭變黑。
4、沖拍溫水
有些人覺(jué)得熱水可以讓乳頭變得更紅潤(rùn)，其實(shí)并不然。熱水會(huì)讓刺激到乳房，使乳暈的顏色變深，最好是溫水。
總之，懷孕后乳頭變黑是很正常的。一般來(lái)說(shuō)，在生產(chǎn)過(guò)后就會(huì)慢慢地消退。如果乳頭還是比較黑，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。但在治療的過(guò)程當(dāng)中，一定要保持心情的愉悅以及良好的作息時(shí)間。
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