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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
有一些人睡覺的時候會小拇指發(fā)麻，這種情況常常會被人忽視，因為很多人覺得拇指發(fā)麻是生活中經(jīng)常會遇到的事，所以沒有加以重視。但其實，睡覺小拇指發(fā)麻的事情可大可小，它可能是因為睡覺姿勢不妥導致肢體壓迫血管，也可能是因為運動神經(jīng)受損引發(fā)的。
一、睡覺小拇指麻是怎么回事？
1、睡眠姿勢不正確導致
睡覺醒來小拇指發(fā)麻可能是因為睡姿不好，造成對肢體某些血管的壓迫，導致供血不足，所以手部會感覺發(fā)麻。
2、可能是運動神經(jīng)受損的表現(xiàn)
一些疾病，比如說糖尿病、脊椎病、中風偏癱等會引起運動神經(jīng)纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動神經(jīng)纖維并使之嚴重受損，最后導致手腳麻木，甚至會導致肢體癱瘓、肌肉萎縮。平時，我們常用手機電腦，對脊椎造成很大的壓力，這樣也會導致運動神經(jīng)受損，神經(jīng)傳導的能力和速度下降。
二、睡覺小拇指發(fā)麻的日常護理有哪些？
首先，如果小拇指發(fā)麻的情況過于頻繁，以及發(fā)麻的疼痛比較強，應該先去醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生給予準確地診斷，并遵醫(yī)囑服藥。針對小拇指發(fā)麻的情況，醫(yī)生一般會建議針灸、理療等，在必要時可做頸椎牽引這方面的治療，但切記這些都需要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。
平時，可以適當?shù)刈鲆恍╁憻掝i部和上肢的活動，這樣可以讓手指發(fā)麻的疼痛減輕，也能有效地預防睡覺小拇指發(fā)麻。鍛煉的時候不需要過于急躁，要循序漸進，慢慢地加強鍛煉的強度，而且一定要堅持做。
有時候睡覺小拇指發(fā)麻的情況容易被人忽略，但這個問題可大可小，如果這種情況發(fā)生地特別頻繁、且常引起大的痛感，就必須要引起重視了。早日去醫(yī)院檢查，確定原因，也好有方法進行調(diào)理?，F(xiàn)代人的生活越來越方便，用手機、電腦的時間越來越長，常缺乏運動，對脊椎也造成很大壓力。平時也應該注意到脊椎的保護和鍛煉。
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