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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
隨著學(xué)習(xí)壓力的加大以及電子產(chǎn)品使用的頻繁，越來(lái)越多的人會(huì)容易出現(xiàn)近視的情況，近視的主要原因是由于遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼以及飲食不合理導(dǎo)致，所以在生活中要積極預(yù)防近視眼的產(chǎn)生，有好的用眼習(xí)慣，多吃護(hù)眼的食物。
近視的原因
1、遺傳因素，在近視眼的發(fā)病機(jī)制中起著重要作用，尤其是高度近視。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，母親近視、父親近視或父母近視的兒童患近視的可能性是父母非近視兒童的1.5倍以上。
2、長(zhǎng)期以來(lái)，近距離使用眼睛，用眼睛越來(lái)越長(zhǎng)，再加上握筆，坐姿不對(duì)，對(duì)眼睛的壓力很大。此外，孩子們?cè)诮嚯x看電子設(shè)備的時(shí)間太長(zhǎng)，這會(huì)增加眼壓，延長(zhǎng)眼軸，導(dǎo)致近視。
3、飲食不合理、糖吃過(guò)多、粗糧過(guò)少、長(zhǎng)時(shí)間吃挑食、喜歡吃油炸食品者近視患病率明顯高于合理飲食者。原因可能是上述飲食習(xí)慣會(huì)使維生素B1、鈣等微量元素缺乏，從而影響眼球的正常發(fā)育。
近視眼怎么辦
1、多吃富含核黃素的食物核黃素能保護(hù)角膜和視網(wǎng)膜的代謝。富含核黃素的食物有谷類、瘦肉、酵母、雞蛋、牛奶、扁豆、奶酪等。
2、富含維生素A的食物，可防止角膜干燥和軟化，并在黑暗中增強(qiáng)視力。富含維生素A的食物有雞肝、鴨肝、鵝肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
3、含有維生素C的食物可以消除或減輕眼睛疲勞。富含維生素C的食物有西紅柿、肉、棗、土豆、獼猴桃、柑橘等。
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近視眼的是什么原因造成的
造成近視眼的原因有先天性遺傳因素和后天因素，如果父母患有高度的近視眼的話，那么孩子基本都會(huì)有近視或者高度近視的情況發(fā)生。后天因素是因患者在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期經(jīng)常近距離用眼看書(shū)、玩手機(jī)、電腦，這種情況就會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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近視散光是怎么造成的
散光和近視是兩種不同的屈光狀態(tài)，相關(guān)的制病因素也各不相同。其中散光患者的角膜形態(tài)通常不規(guī)則，多見(jiàn)于兒童或青少年群體，度數(shù)一般不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生變化。通常情況下，散光多由先天性因素導(dǎo)致，與遺傳有著... 詳細(xì)»
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近視眼怎么造成的
通?；颊咴?2歲到18歲這個(gè)年齡段，每天閱讀時(shí)間超過(guò)兩個(gè)小時(shí)的話，容易出現(xiàn)用眼過(guò)度造成近視，這時(shí)如果適當(dāng)?shù)氖褂靡恍I(yíng)養(yǎng)眼液的話，也可以起到營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)滑和止癢的效果，并且可以有效的緩解眼疲勞，對(duì)于預(yù)防近視也... 詳細(xì)»
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