表虛不固是什么意思
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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表虛不固指的是外表氣虛導(dǎo)致出汗，也就是常說的自汗，尤其是在運動情況下，或者稍微運動或者進餐時就出現(xiàn)大汗淋漓或者出汗比較多的情況，屬于表虛不固。
在臨床上一般可以選擇玉屏風散來治療，這個藥物組成由黃芪白術(shù)防風生姜組成，有益氣固表止汗的作用。在飲食上要避免吃辛辣刺激性的食物，比如蔥，姜，蒜，辣椒，也不能吃太多寒涼的食物，尤其是冷飲。
可以適當進行有氧運動，比如慢跑，快步走，騎自行車，打太極拳等，一定要避免出汗太多，因為出汗越多會損傷人體的正氣。
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