哺乳可以吃海鮮嗎
哺乳期是可以適量吃一些海鮮的，但是不要一次過多食用，也不要經(jīng)常食用。
海鮮類的食物中含有較多的營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鐵、鋅和碘等微量元素的成分極為豐富?？梢蕴岣呷橹馁|(zhì)量，促進(jìn)寶寶的生長和發(fā)育。不過海鮮也是一種容易引起過敏的食物，所以如果寶媽是過敏體質(zhì)，最好不要食用。
另外哺乳期的女性，要慎食金槍魚、劍魚等海魚類食物，因?yàn)楣暮枯^高。另外，田螺等食物，所含的寄生蟲與細(xì)菌較多，螃蟹等性質(zhì)過寒的海鮮也要避免食用。
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