鼻子吸氣嘴巴呼氣好處
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張軍 副主任醫(yī)師
牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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鼻子吸氣、嘴巴呼氣，能起到加濕作用。
在進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動或重體力勞動時候，可以采取鼻子吸氣、嘴巴呼氣方式。鼻子吸氣時，空氣會從鼻腔里面經(jīng)過，鼻腔里面有鼻甲，能起到對空氣加濕作用。經(jīng)過加濕的空氣進(jìn)入到肺部后，可以減少肺部吸入空氣過多引起的干燥。鼻子吸氣、嘴巴呼氣與醫(yī)院里輸氧相似。大量運(yùn)動時，用嘴巴呼氣呼出的氣體比較快，可以使人體更快的與外界的空氣交換。
但是，以上呼吸的方式應(yīng)避免在寒冷的冬季進(jìn)行，否則會引起呼吸道黏膜充血、水腫。
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