哺乳完口渴怎么辦
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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如果喂奶后口渴可以喝白開(kāi)水，也可以吃一些新鮮的水果，都是有助于補(bǔ)充水分，改善口渴的情況。
在哺乳期間，飲食一定要注意清淡，不要吃太過(guò)于咸的食物，更不要吃過(guò)于辛辣、刺激性的食物。在哺乳期需要吃更多的營(yíng)養(yǎng)的食物，不僅僅需要經(jīng)常吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、魚(yú)蝦等，也需要經(jīng)常吃富含維生素的水果、蔬菜，這樣營(yíng)養(yǎng)比較均衡，更有利于促進(jìn)乳汁的分泌，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
在哺乳期間一定要控制食鹽量，如果經(jīng)常吃太咸的食物，對(duì)于寶寶也可能會(huì)有不良影響。
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