母乳鈣含量多嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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采取母乳喂養(yǎng)，鈣含量是比較多的，但和牛奶相比較，要比牛奶低一些，不過母乳的鈣更容易吸收。
寶媽一定要注意合理的飲食，需要經(jīng)常吃一些鈣含量豐富的食物，可以經(jīng)常吃蝦皮、蝦米、雞蛋、豆制品、奶制品，經(jīng)常喝一些煲的骨頭湯等，都是有利于補(bǔ)充體內(nèi)鈣元素的食物。
注意合理的飲食，不僅僅能促進(jìn)乳汁的分泌，并且還能提高鈣的含量，對(duì)于促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育也是有益的；不過如果采取純母乳喂養(yǎng)，寶寶到4個(gè)月以后就需要補(bǔ)鈣，因?yàn)閷殞毜纳L發(fā)育需要比較多的鈣元素，如果寶寶缺鈣對(duì)寶寶的骨骼以及牙齒都是有影響的。
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