大腿骨折后怎么鍛煉
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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大腿骨折后，可以通過以下的方式進(jìn)行鍛煉：
1.起初鍛煉時要在膝關(guān)節(jié)下面墊一些東西，逐漸抬高膝關(guān)節(jié)，緩慢增加膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)的活動范圍，可以逐漸收縮大腿股四頭肌，逐漸恢復(fù)力量。
2.也可以坐在床邊，讓腿部自然下垂，膝關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)處于90度，鍛煉抬高小腿，也可以逐漸增加大腿的肌肉力量。
3.臥床時將整個腿抬起，可以促進(jìn)整個關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)受到鍛煉，再逐步過渡到負(fù)重功能康復(fù)鍛煉。
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