脛腓骨骨折吃什么好
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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脛腓骨骨折，可以多吃高蛋白、高維生素、高鈣的食物。
高蛋白的食物，例如雞蛋、奶制品、魚肉、雞肉、排骨、牛肉、羊肉等，在骨折之后可以適當補充。
高維生素的食物，主要是一些蔬菜、水果。例如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉、橘子、西紅柿、西蘭花等。蔬菜、水果還富含纖維素和多種礦物質，也有利于骨折的恢復。
高鈣的食物，例如牛奶、奶酪、豆制品、海帶、芝麻醬、堅果等。骨骼的恢復需要大量的鈣質，所以，也可以適當補充。
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