脾腎陽(yáng)虛食物需要注意哪些問(wèn)題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾腎陽(yáng)虛食物需要注意的是，不可以吃性質(zhì)偏寒涼的食物、不容易消化吸收的食物，不然就會(huì)引起癥狀加重。
在飲食方面盡量要吃容易消化吸收的食物，比如各種粥類(lèi)、新鮮的蔬菜和水果等；每一餐都不要吃的過(guò)飽，可以少食多餐，不要暴飲暴食；吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，這樣能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)、消化吸收。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)加快，促進(jìn)身體新陳代謝，也有助于病情的恢復(fù)。
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