腎陽虛食物需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽虛吃的食物需要注意，不可以吃辛辣刺激生冷油膩的食物。
盡量要以清淡為主，但是要注意營養(yǎng)均衡多元化，可以吃一些具有補腎功能的食物輔助調(diào)理，比如黑米，黑豆，海參，山藥，韭菜，紫菜等。
平時要保證充足的休息時間，不要過度勞累，也不要長時間的熬夜，性生活要節(jié)制。調(diào)整好個人心態(tài)，積極的加強體育鍛煉，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復(fù)。
如果腎虛的癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，因為藥物調(diào)理身體恢復(fù)的更快一些。
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