陽(yáng)虛的補(bǔ)湯有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陽(yáng)虛的補(bǔ)湯有羊肉湯、狗肉湯、桂圓大棗山藥干姜湯等。每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇適合自己的滋補(bǔ)類湯，喝湯也不要喝得過(guò)多。
平時(shí)要注意不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，并且要注意身體保暖，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以選擇用艾葉水燙腳，這樣也有利于身體恢復(fù)。在飲食方面可以吃一些具有溫補(bǔ)腎氣的食物輔助調(diào)理，這樣身體也會(huì)恢復(fù)的更快一些，比如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、木耳、海參、山藥、羊腎，在調(diào)理期間性生活也要節(jié)制，同時(shí)要保證充足的休息時(shí)間。
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