吃麥片會濕熱嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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吃麥片不會出現(xiàn)濕熱，而且麥片也不屬于濕熱的食物，它是一種谷物；可以根據(jù)個人的身體情況適量的吃麥片，對身體的好處是很大的。
如果身體出現(xiàn)了濕熱的情況，那么有可能是其他原因引起的。比如平時喜歡吃冷飲、辛辣油膩的食物，或者處于潮濕陰暗的環(huán)境當(dāng)中，以及身體過于肥胖等。
首先要調(diào)整好個人飲食結(jié)構(gòu)，盡量要以清淡為主，避免吃大魚大肉，而且要經(jīng)常曬太陽，可以適當(dāng)?shù)淖鰬敉忮憻?，因為鍛煉的時候就有助于把濕氣排出體外，但是要注意身體保暖，不要著涼。
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