腎陰虛腎陽虛和手淫有什么關系嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陰虛腎陽虛和手淫是有關系的。
因為過度的手淫就有可能會導致腎虛的情況發(fā)生，所以平時要注意不可以過度的手淫，性生活要健康。在飲食方面要加強營養(yǎng)，可以吃一些具有補腎的食物輔助調(diào)理，包括黑米，黑豆，黑芝麻，桑葚，木耳，羊肉，海參，山藥等。
平時不要吸煙喝酒，要保證充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜，也不要過度的勞累，可以根據(jù)個人的身體情況適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，增強體質(zhì)，這樣對于身體的恢復才有很大的好處。
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