感冒的食療方法有哪些
感冒的食療方法包括可以吃流質或半流質的飲食，比如各種蔬菜、粥類、小米粥等。
還可以吃新鮮的蔬菜和水果以及含有豐富維生素等食物。要多補充魚肉、雞蛋等比較容易消化吸收的食物，這樣能保護胃黏膜，促進鈣吸收，適當?shù)暮扰Ｄ桃灿泻锰帯?/p>
感冒期間的飲食注意要以清淡為主，不要吃辛辣刺激、生冷油膩的食物，飯后適當補充溫熱水。根據(jù)個人身體的實際情況適當增加體育鍛煉，能增強體質，有助于病情恢復。
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