晚上打呼嚕是什么原因呢
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
晚上打呼嚕的原因包括過(guò)度勞累、酗酒、熬夜、頸部脂肪過(guò)多、鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃體腺樣體腫大、氣道先天性狹窄或阻塞等。每個(gè)人的身體情況不同，所引起的原因也有區(qū)別。
如果癥狀并不是很嚴(yán)重，先不要過(guò)于擔(dān)心。晚上睡覺(jué)時(shí)盡量不要平躺，可以選擇側(cè)臥位的方式，能減輕打呼嚕的狀態(tài)。平時(shí)不要過(guò)度勞累，要保證充足的睡眠時(shí)間。更不要吸煙、喝酒。可以適當(dāng)增加一些鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院就診查明原因。
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