小孩缺鋅是什么原因
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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小孩缺鋅主要是不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。如偏食、挑食導(dǎo)致鋅攝入不足，從而出現(xiàn)缺鋅的癥狀。
小孩胃腸功能弱、吸收差也會(huì)導(dǎo)致缺鋅的情況。孩子生長(zhǎng)發(fā)育快，營(yíng)養(yǎng)不足就容易導(dǎo)致出現(xiàn)缺鋅的情況。孩子缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲差的情況，會(huì)影響智力和身高的發(fā)育。
平時(shí)一定要注意讓孩子健康飲食，營(yíng)養(yǎng)要均衡?？梢远喑孕┖袖\的食物，比如瘦肉、動(dòng)物的內(nèi)臟。還有一些海產(chǎn)品，如扇貝和牡蠣。平時(shí)多吃些大豆和花生類的食物對(duì)補(bǔ)鋅有好處。家長(zhǎng)要讓孩子多參加戶外活動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
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