腦出血怎樣預(yù)防比較好呢
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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想要預(yù)防腦出血可采取以下幾點(diǎn)措施：
1、平時(shí)要注意保持平靜的心情，盡量避免情緒激動(dòng)。
2、血壓高是誘發(fā)腦出血的危險(xiǎn)因素。如果是高血壓的患者，平時(shí)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物；飲食需要保持清淡，盡量不要吃含鹽量過高的食物。
3、每周堅(jiān)持三次以上鍛煉，每次鍛煉時(shí)間最好超過三十分鐘，保持穩(wěn)定的體重水平，避免肥胖。
4、每間隔一段時(shí)間去醫(yī)院體檢，以確定身體健康狀況。
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