腰痛寧治療平時(shí)注意些什么呢
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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腰痛寧對(duì)于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出，以及是有腰椎管狹窄，腰椎滑脫所引起的腰痛具有很好的緩解效果。
患者在腰痛期間，一定要注意避免反復(fù)彎腰，避免腰部負(fù)重，注意腰部保暖，避免受風(fēng)著涼。
在日常生活中，盡量不要吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)，富含維生素的飲食，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
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