踝骨骨折的護(hù)理方法是什么
-
-
李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
查看其他語(yǔ)音
踝骨骨折，可以從日常生活、飲食、康復(fù)鍛煉等方面做好護(hù)理。
第一，日常生活護(hù)理。在休息的時(shí)候，可以將患肢抬高，這樣有利于促進(jìn)血液回流，促進(jìn)消腫。同時(shí)要注意避免過(guò)早負(fù)重，以免影響骨折的恢復(fù)。
第二，飲食護(hù)理。飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以吃牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉等食物。這些食物富含豐富的維生素蛋白質(zhì)和鈣，有利于骨折的恢復(fù)。
第三，康復(fù)鍛煉。骨折恢復(fù)期間的康復(fù)鍛煉也非常重要，可以進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉、踝泵鍛煉、腳趾的伸屈鍛煉等?？梢栽诓煌目祻?fù)時(shí)期，采取不同的鍛煉方法。
-
-
尾骨骨折屬于脊柱骨折嗎
李澤民
副主任醫(yī)師
-
-
青枝骨折屬于什么骨折
相大勇
副主任醫(yī)師
-
-
撕脫骨折和骨折的區(qū)別
王斌
主任醫(yī)師
-
-
脊柱骨折患者如何防止下次骨折
李澤民
副主任醫(yī)師
-
-
smith骨折和colles骨...
黃菲
主治醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 骨科常見(jiàn)病的診治...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)從事骨與軟組...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)： 手法治療骨折、脫...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)脊柱、四肢骨...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)正骨...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)骨外科疾病的...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)