怎么預防骨折
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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想要預防骨折，可以從以下幾個方面入手：
1、平時應避免進行劇烈的運動，在鍛煉之前要進行熱身運動。同時，也要佩戴好專用的護具，可有效預防骨折的癥狀發(fā)生。
2、避免外力直接撞擊到身體部位，另外，間接受到外力也可能會造成骨頭出現(xiàn)斷裂的情況。
3、要多吃一些富含營養(yǎng)成分豐富的食物，同時要注意進行鈣質(zhì)的補充，可以增強骨質(zhì)的強度，達到預防骨折的目的。
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