老人腰部骨折吃什么好
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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老人腰部骨折后，可以吃高鈣、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。
因?yàn)槔先艘话阌泄琴|(zhì)疏松，所以骨折后飲食上可以多吃含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶、豆制品、芝麻醬、堅(jiān)果、蝦皮、海帶等食物。這些食物含鈣量比較豐富，而且容易被身體吸收。同時(shí)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉等。
也可以吃富含維生素的食物，例如蘋果、獼猴桃、橘子、西紅柿、菠菜、芹菜等。這些食物還富含豐富的纖維素，對于防止長時(shí)間臥床造成的便秘，能起到一定作用。
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