膝關(guān)節(jié)骨折怎么鍛煉好
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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膝關(guān)節(jié)骨折在急性發(fā)作期間這種情況下是不能夠鍛煉的。
可以在骨折恢復(fù)后期適當(dāng)?shù)闹艄蛰o助下地走動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，可以屈伸膝關(guān)節(jié)來鍛煉恢復(fù)韌帶的彈性。另外患者也可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)下蹲的動(dòng)作，但是一定要循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動(dòng)量，不要自己盲目的鍛煉，最好在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)功能的訓(xùn)練，以防活動(dòng)受限。
另外在飲食上盡量要以清淡為主，不要吃辛辣油膩刺激的飲食。
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