母乳喂養(yǎng)飲食上需要注意什么
母乳喂養(yǎng)飲食上需要清淡均衡營養(yǎng)，不要吃濕熱、生冷、油膩食物。
哺乳期通過適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)所需，也可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。比如適當(dāng)吃奶制品、豆制品、肉類、蔬菜水果等，但不要過量。也不要吃濕熱、生冷、油膩食物，比如冰凍西瓜、肥肉等。
本身胃腸功能薄弱，很容易引起急性腸胃炎，不利于正常哺乳。嬰兒也有可能會(huì)引起消化不良，注意觀察嬰兒變化，比如是否有明顯吐奶以及大便稀爛，大便有奶瓣等。
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母乳喂養(yǎng)的好處
江燕萍
主任醫(yī)師
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副主任醫(yī)師
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