母乳喂養(yǎng)如何做到供需平衡
母乳喂養(yǎng)一般是隨著孩子的正常發(fā)育和產(chǎn)婦自身的調(diào)節(jié),能夠達(dá)到母乳供需平衡。
喂奶的過程當(dāng)中按需給孩子喂奶,讓寶寶堅(jiān)持吮吸乳房,能夠促進(jìn)乳汁的分泌,達(dá)到催奶的效果。多數(shù)的產(chǎn)婦在生產(chǎn)后半年左右,乳汁分泌就可以供需平衡。
如果自身有乳汁分泌不足的情況,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯写吣坦πУ氖巢恼{(diào)理身體。堅(jiān)持食療一段時(shí)間,乳汁分泌也能夠滿足寶寶的需求,在生活當(dāng)中,也要保障充足的睡眠,飲食營養(yǎng)豐富,多吃蛋白含量高的食物,飲水量一定要充足。
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