哺乳期紅薯可以吃嘛
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在哺乳期的時候是可以吃紅薯的。
吃紅薯能夠預防在哺乳期出現(xiàn)便秘的癥狀，因為紅薯屬于纖維類的食物，可以起到潤腸通便的效果，同時紅薯中還含有多種維生素以及礦物質(zhì)，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，可以增強寶媽的抵抗力。
紅薯不能夠多吃，如果哺乳期吃多，很容易會使寶媽引起胃腸道脹氣、打嗝等現(xiàn)象。寶媽在哺乳期的時候，飲食一定要多樣化，能夠補充所需要的營養(yǎng)成分，避免吃辛辣刺激的食物。
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