陽虛哺乳寒需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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在哺乳期間出現(xiàn)了身體陽虛的情況，首先要注意做好身體保暖，不要著涼，飲食方面不要吃寒涼刺激的食物，不然就有可能會影響乳汁的質(zhì)量。
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及容易消化吸收的各種粥類面食等，但是要注意營養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一，豆類、蛋類、奶類、瘦肉類都可以適當?shù)某砸恍?/p>
在哺乳期的時候可以多喝一些湯水類的食物，這樣能夠有利于母乳的分泌。還可以適當?shù)某砸恍責嵝脱a血類的食物，比如羊肉、韭菜、山藥、枸杞、大棗等。
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