晚上睡覺出虛汗吃什么
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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晚上睡覺出虛汗是盜汗表現(xiàn)，盜汗是腎陰虛癥狀，這時就需要止損養(yǎng)陰、保養(yǎng)肝腎、健脾胃、滋陰。腎陰虛日常的食物調(diào)養(yǎng)，就尤為關(guān)鍵。
腎陰虛的人易上火，羊肉、花生、干果等容易上火的食物，應(yīng)當(dāng)減少食用，可以多吃些富含津液的食物，如梨、甘蔗等，還有百合、山藥都不錯。茶的話，麥冬、白芍、菊花、石斛都可以適當(dāng)喝些。
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