陰虛陽虛并補(bǔ)需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陰虛陽虛并補(bǔ)需要注意保證充足的休息時(shí)間、性生活要節(jié)制、飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)等。
當(dāng)身體出現(xiàn)陰陽兩虛的情況，說明身體亞健康的狀態(tài)比較嚴(yán)重，有的人甚至?xí)鹨幌盗械牟贿m癥狀等，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。但是在調(diào)理期間要注意不要熬夜、不要?jiǎng)诶?，要保證足夠的休息時(shí)間、性生活要節(jié)制。在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太大意，各種有營養(yǎng)的食物都應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。
平時(shí)還可以根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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