陽虛、陰虛、氣虛怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陽虛、陰虛、氣虛可以使用藥物調(diào)理。
陽虛、陰虛、氣虛常用的藥物包括六味地黃丸、補(bǔ)中益氣丸、桂附地黃丸等藥物。除了使用藥物治療以外，在飲食方面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量不要挑食與偏食，各種有營(yíng)養(yǎng)的食物都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。比如蛋類、豆類、奶類、瘦肉類、魚類、新鮮的蔬菜和水果等，才能給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，提高自身的抵抗力。
平時(shí)還要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，也不要過度的勞累。可以根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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