補(bǔ)氣血陽虛方法有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補(bǔ)氣血、陽虛的方法，可以通過飲食調(diào)理或者藥物治療，加強(qiáng)運(yùn)動等。
在飲食方面可以吃具有補(bǔ)氣血補(bǔ)陽的食療，包括當(dāng)歸姜羊肉湯、韭菜炒核桃仁等。平時的飲食還要注意增加營養(yǎng)，各種有營養(yǎng)的食物都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，比如蛋類、豆類、奶類、魚類、瘦肉類、新鮮的蔬菜和水果等。這樣才能保證身體有充足的營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，還可以根據(jù)個人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。
如果癥狀比較嚴(yán)重，還可以吃補(bǔ)中益氣丸等藥物來調(diào)理，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
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