吃蓮子會(huì)濕熱嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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吃蓮子不會(huì)濕熱。
因?yàn)樯徸泳哂星鍩釣a火養(yǎng)心，安神益腎的功效，所以對(duì)于濕熱的患者來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸?，還能夠起到一定的清熱利濕的效果?；颊呖梢愿鶕?jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)身體還是有一定好處的，只要不是吃的過量就可以。
濕熱體質(zhì)的人在飲食方面要注意，不要吃過多辛辣刺激生冷油膩的食物，盡量要以清淡為主，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化。平時(shí)要多喝溫開水，適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉怏w育鍛煉，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體恢復(fù)。
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