性溫健脾的食物都有啥
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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性溫健脾的食物包括蕎麥，小麥，牛肉，兔肉，鴨肉，鵝蛋，黃魚，番茄，香菇，山藥，蘿卜，蓮藕，南瓜，木耳，石榴，大棗，甘蔗，桃子等。
性溫健脾的食物是有很多種的，所以要根據(jù)個(gè)人的身體情況可以選擇適合自己吃的食物，但是也要注意適量，如果過多的食用有可能會(huì)引起一些身體不適，比如消化不良等脾胃不好的人。
平時(shí)吃飯的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，不要吃得過快，而且要吃容易消化吸收的食物，吃飯不要餓一頓撐一頓，要一日三餐按時(shí)按量，飯后適當(dāng)?shù)暮葴責(zé)崴?/p>
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