吃什么可以有補(bǔ)腎健脾功效呢
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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生活中的一些食物以及藥物都具有補(bǔ)腎健脾的功效。常見的補(bǔ)腎健脾的食物有板栗、薏仁、蓮子、芡實、韭菜、山藥、海鮮、牛羊肉以及秋葵等，平時可以適當(dāng)多吃一些。如果出現(xiàn)早泄的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用溫腎蘇拉甫片來調(diào)理身體，可以起到補(bǔ)腎健脾的作用。
建議平時保證飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，可以適當(dāng)多進(jìn)行體育鍛煉，保證睡眠充足，不要熬夜，對于調(diào)理脾腎也會有幫助。
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健脾的食物
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補(bǔ)腎健脾食療
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
怎么健脾除濕
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寶寶健脾食物
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健脾吃什么藥
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