什么東西可以健脾
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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平時(shí)生活中可以健脾的食物常見的有以下幾種：
1、小米，能夠補(bǔ)中益氣、健脾益腎。
2、山藥，具有生津益肺、補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效。
3、玉米，可以除濕利尿、補(bǔ)中健脾。
4、紅薯，能夠起到通便潤腸、健脾開胃的功效。
5、扁豆，具有消暑化濕、健脾開胃的功效。
除了以上這些食物，還有蘑菇、蓮藕、大棗、蕎麥等食物也可以起到健脾的作用，因此平時(shí)可以多吃這些食物。必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來調(diào)理，比如可以服用人參健脾丸。
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健脾的食物
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補(bǔ)腎健脾食療
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
怎么健脾除濕
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寶寶健脾食物
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