崴腳脖子冷敷還是熱敷
崴腳脖子24小時內(nèi)進行冷敷，24小時后進行熱敷。
早期進行冷敷可以避免毛細(xì)血管破損出血加重，可以避免淤血形成。后期進行適當(dāng)?shù)臒岱螅梢云鸬较紫[的作用，有利于促進軟組織損傷的好轉(zhuǎn)。后期還需要口服應(yīng)用活血化瘀的藥物，如果疼痛嚴(yán)重也可以加用非甾體類的消炎止痛藥物。
崴腳脖子后還要注意休息，同時注意局部的保暖，也有利于促進血液循環(huán)，促進癥狀好轉(zhuǎn)。
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