有利心臟的食物有什么
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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有利于心臟的食物有很多，包括黑芝麻、芹菜、西紅柿、洋蔥、茄子、菠菜、玉米、小麥、杏仁、紫菜、海帶、香菇、山藥木耳，還有柚子、獼猴桃、橘子、香蕉、西瓜、牛奶、黃豆、扁豆、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、紫薯等。
上述食物都有助于降低人體血清、膽固醇，保護(hù)人體心血管，從而在一定程度上預(yù)防人體高血壓和冠心病，以及心血管疾病。因此在日常生活中，可以多吃以上食物。
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