吃什么食物可以降心率
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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想要降心率，可以在平時(shí)的飲食上多吃一些豆制品，比如豆腐、豆?jié){。
豆制品中含有豐富的植物蛋白質(zhì)，平時(shí)補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以起到穩(wěn)定心率的效果；而且豆制品當(dāng)中也含有豐富的鉀元素，所以也能起到降心率的作用。
想要降心率也并不能完全通過飲食來進(jìn)行改善，平時(shí)還要保持愉悅的心情和心態(tài)，不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)。適度的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也是有很大幫助的。
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