氣血兩虛的食療方法有哪些
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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患者可以適量食用紅棗，阿膠，桂圓等具有補(bǔ)氣血的食物，能夠有效治療氣血兩虛癥狀。
氣血虧虛在臨床的主要癥狀有：乏力、頭暈、失眠多夢等，對于輕癥的氣血虧虛病癥，患者可以食用紅棗、蓮子、枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆、花生、胡蘿卜等食物進(jìn)行食療。此外，飲用當(dāng)歸、黃芪等代茶飲也會起到一定的調(diào)理作用。
患者在治療期間要保證充足的睡眠，禁止熬夜，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢。
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