舒肝健脾貼肚臍會怎么樣呢
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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舒肝健脾貼肚臍可以調(diào)節(jié)腸胃功能和脾臟運化功能。
如果身體的脾胃出現(xiàn)損傷，就有可能會出現(xiàn)不適癥狀，所以是可以使用藥物治療的。但是，使用藥物治療期間，也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，才有助于身體恢復(fù)。
平時不要暴飲暴食，一日三餐要按時按量，而且要少食多餐，吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，不要吃過于生冷生硬的食物，飯后適當(dāng)?shù)暮刃┧?，能促進(jìn)食物的消化與吸收，有利于健脾舒肝。
建議平時不但要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也要注意保持充足的睡眠時間，調(diào)整好個人的心態(tài)，不要吸煙、喝酒。
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