吃什么可以通經(jīng)絡(luò)健脾
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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吃薏米，紅豆，枸杞，小米，薄荷，綠葉蔬菜，可以通經(jīng)絡(luò)健脾。
脾胃功能比較弱的人，在飲食方面除了可以吃具有健脾的食物以外，還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，盡量吃容易消化吸收的食物。一日三餐要按時(shí)按量，不要暴飲暴食，每一餐都不要吃的過(guò)飽，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，這樣都能達(dá)到調(diào)理脾胃的作用，所以要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生是最重要。
脾胃功能比較弱引起了不適的癥狀，就不能單靠食療輔助調(diào)理，要吃藥物治療。
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