腎陽(yáng)虛多吃什么
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽(yáng)虛平時(shí)可以適當(dāng)多吃些有溫中散寒、通陽(yáng)補(bǔ)氣作用的食物。
常見(jiàn)的可以溫中散寒、通陽(yáng)補(bǔ)氣的食物有羊肉、牛肉、蔥白、扁豆、大棗、生姜、桂圓肉、韭菜、橘子、荔枝、南瓜、紅糖等，對(duì)腎虛可以起到調(diào)理作用。腎陽(yáng)虛的人平時(shí)避免吃寒涼性的食物，否則可能會(huì)加重腎陽(yáng)虛癥狀。
腎陽(yáng)虛可以通過(guò)中醫(yī)方法治療，比如可以進(jìn)行艾灸，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血、祛風(fēng)散寒等作用，對(duì)于改善腎陽(yáng)虛會(huì)有幫助，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥來(lái)調(diào)理。
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