早泄的訓(xùn)練是怎么樣的
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張元飛 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 泌尿外科
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早泄的訓(xùn)練是循序漸進(jìn)地通過各種刺激來降低陰莖的敏感性。
通常有通過非生殖器官的接觸訓(xùn)練，一段時間過后改為生殖器接觸，然后再轉(zhuǎn)換到陰道含陰莖，再到射精。這是一個循序漸進(jìn)的過程，需要早泄的患者心里有意識的延長射精的時間，以及學(xué)習(xí)在感覺要到射精的時候憋住，性生活的中途適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒎潘伞?/p>
同時也可以用自己的手作為訓(xùn)練器緩慢擠壓，緩慢觸摸自己的敏感點，中途適當(dāng)?shù)奈兆￡幥o不要動。這些方法都可以起到很好的訓(xùn)練作用，但是需要注意堅持一段時間，并且自己在要射精的時候，要有意識的控制自己。
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