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緊張就容易噯氣嗎

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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緊張是會造成噯氣的情況的,這是由于心理壓力過大導(dǎo)致的,會對腸胃造成一些不好的影響,因此會造成噯氣的情況。出現(xiàn)噯氣的情況后,可以考慮吃一些維生素,或者是谷維素來進行緩解改善。

要注意日常生活中,不要讓自己的精神過度的緊張,調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),并且加強睡眠,早睡早起比較好。出現(xiàn)噯氣的情況,適當(dāng)?shù)拇罂诤人?,可以緩解癥狀,并且深呼吸也可以調(diào)節(jié)心情。

另外,飲食中也要注意,不要抽煙喝酒,適當(dāng)?shù)募訌娺\動,提高身體的抵抗力。

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