促進寶寶消化的食物有哪些
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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促進寶寶消化的食物，主要是富含膳食纖維的食物，比如根莖類的綠葉蔬菜，還可以選擇吃山藥、南瓜等，都含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，幫助寶寶消化。
當寶寶存在便秘和消化不良的癥狀時，就可以選擇適當進食促進寶寶消化的食物，但是進食量不能夠過大，否則容易導致寶寶出現(xiàn)腹瀉。平時需要對寶寶的飲食結構進行調(diào)整，多吃些高維生素和高蛋白質(zhì)的食物，增加飲水量。
如果長時間存在不消化，還可以對寶寶的腹部進行按摩，保持肚臍作為中心點，順時針方向的進行按揉。
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