跳繩后小腿痛怎么止痛
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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跳繩后小腿疼痛，可通過以下的方式進(jìn)行止痛：
首先，通過小腿部冷熱敷，改善局部疼痛的癥狀。小腿部出現(xiàn)疼痛，主要是局部乳酸堆積所引起，通過熱敷以后改善循環(huán)，達(dá)到止痛的癥狀。
其次，還可以建議患者多喝一些熱水，多喝水促進(jìn)人體乳酸代謝。
另外，可以采取小腿局部按摩，改善循環(huán)，緩解肌肉緊張。小腿疼痛通過適當(dāng)休息，逐漸會好轉(zhuǎn)。
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